Renate Biller

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Kurse und Einzeltraining für Jung und Alt

 

 

 

Spinning-Kurse

Eine Ausdauer- und Fettverbrennungsstunde die es in sich hat!

Bei peppiger Musik wird auf dem stehenden Bike zwischen sitzendem, stehenden Bergfahren sowie abwechslungsreichen Sprints gewechselt.

Als Spinning wird ein Gruppentrainingsprogramm bezeichnet, das auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt wird. Das Indoorcycling kam in den 1970er Jahren auf – beeinflusst vom Training auf Rollentrainern und dem Ergometer-Training und diente der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird trotzdem vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen, genauso wird vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient.

Probieren Sie es aus - Spinning bringt gute Laune und Ausdauer!
Mein Tipp: Ein toller Sport für Radfahrer, die so die kalten Wintermonte überbrücken und im Training bleiben möchten

 

Renate Biller - Ildefons-Lehner-Str. 1 - 94560 Neuhausen - Tel. 0151 50428547 - Email: info@pro-geh-sundheit.de